Chuyên gia chỉ ra những nguyên nhân gây đau bụng kinh ở nữ giới
Nguyên nhân gây đau bụng kinh luôn là vấn đề được các bác sĩ quan tâm khi nữ giới xuất hiện triệu chứng này, vì đó rất có thể là dấu hiệu cảnh báo một bệnh lý phụ khoa nguy hiểm. Khi biết được rõ nguyên nhân vì sao bị đau bụng kinh sẽ giúp bác sĩ có các điều trị chính xác và hiệu quả hơn.
Đau bụng kinh là gì?
Đau bụng kinh là một hiện tượng bình thường xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới, với mỗi người sẽ có mức độ khác nhau. Đau bụng kinh thường là những cơn đau nhói hoặc đạu quặn co thắt ở vùng bụng dưới. Có một số chị em thì không trải qua cơn đau này hoặc chỉ thấy hơi khó chịu tức bụng, nhưng lại có một số chị em phải chịu đựng cơn đau dữ dội và cản trở các hoạt động thường ngày.
Nếu như mắc phải các bệnh lý như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung có thể khiến cơn đau bụng kinh trở nên nghiêm trọng hơn. Đau bụng kinh được phân chia thành hai loại, đau bụng kinh nguyên phát và đau bụng kinh thứ phát.
➢ Đau bụng kinh nguyên phát là những cơn đau xuất hiện trong những lần có kinh và không liên quan đến bệnh lý khác, thường bắt đầu trước 1 -2 ngày của chu kỳ kinh nguyệt. Nữ giới thường thấy đau ở vùng bụng dưới hoặc đau kèm theo lưng và đùi, tùy theo mức độ nặng nhẹ mà có cơn đau khác nhau. Người bị có thể đi kèm cảm giác buồn nôn, mệt mỏi, thậm chí là tiêu chảy.
➢ Đau bụng kinh thứ phát là cơn đau liên quan đến rối loạn hoặc bệnh lý phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, nhiễm trùng. Những cơn đau này thường diễn ra trước kỳ kinh và kéo dài hơn cơn đau bụng bình thường.
Tuy rằng đau bụng kinh là hiện tượng bình thường ở đa số phụ nữ nhưng vẫn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra và xác định nguyên nhân khi thấy đau bụng kinh dữ dội gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng tháng, các triệu chứng đau càng lúc càng nghiêm trọng, sau 25 tuổi mới bị đau bụng kinh dữ dội.
Những nguyên nhân gây đau bụng kinh ở nữ giới là gì?
Nguyên nhân gây đau bụng kinh có thể chỉ đơn giản đến từ việc nội tiết tố thay đổi hoặc những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như là:
1. Đau bụng kinh do dùng dụng cụ tử cung
Tại sao đau bụng kinh? Khi nữ giới thực hiện các biện pháp tránh thai cần thực hiện đưa vào tử cung vòng tránh thai để ngăn tinh trùng gặp trứng, tuy nhiên khi sử dụng dụng cụ tránh thai sau một thời gian có thể khiến người đặt bị đau đặc biệt là trong vài thái đầu sau khi được chèn. Cơn đau bụng kinh cũng trở nên nghiêm trọng và kéo dài hơn so với lúc chưa dùng dụng cụ.
Ngoài đau bụng kinh khi dùng dụng cụ tránh thai, nữ giới có thể gặp phải tình trạng như chu kỳ kinh nguyệt không đều, dịch tiết âm đạo dày hoặc có mùi hôi và đau khi quan hệ.
2. Đau bụng kinh do các bệnh lý
Khi mắc phải một trong những bệnh lý dưới đây đều là nguyên nhân gây đau bụng kinh
➢ Hội chứng tiền kinh nguyệt: xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể từ 1 – 2 tuần trước khi bắt đầu có kinh nguyệt. Sẽ biến mất khi chảy máu kinh,
➢ Lạc nội mạc tử cung là khi các tế bào niêm mạc tử cung phát triển ở bộ phận khác của cơ thể thường là trên ống dẫn trứng, hoặc mô lót trong khung chậu.
➢ U xơ tử cung là khối u không gây ung thư nhưng có thể gây áp lực nên tử cung, kinh nguyệt kèm theo những cơn đau bất thường dù không gây ra triệu chứng.
➢ Viêm vùng chậu: là một trong những bệnh nhiễm trùng tử cung, ống dẫn trứng hoặc buồng trứng, bệnh do vi khuẩn lây truyền qua đường tình dục gây viêm cơ quan sinh sản và những cơn đau
➢ Bệnh tuyến cơ tử cung là bệnh do niêm mạc tử cung phát triển thành cơ tử cung, gây viêm, áp lực và đau. Bệnh cũng khiến chu kỳ kinh của bạn dài và nặng hơn.
➢ Hẹp cổ tử cung là tình trạng bệnh hiếm gặp trong đó cổ tử cung quá nhỏ hoặc hẹp làm chậm dòng chảy của kinh nguyệt gây gia tăng áp lực bên trong tử cung và khiến nữ giới vị đau.
Nếu như xuất hiện đau bụng kinh xuất phát từ những nguyên nhân này, nữ giới cần được thăm khám và điều trị từ bác sĩ để tránh những biến chứng không đáng có về sau.
3. Đau bụng kinh do nội tiết tố
Khi các cơn đau bụng kinh xuất hiện do các hormone gây ra khiến tử cung co lại đẩy máu kinh ra ngoài là cơ chế gây đau bụng kinh và bị viêm
Các hormone này cũng có thể khiến nữ giới buồn nôn và tiêu chảy khi lớp lót tử cung bị bong ra, tuy nhiên cơn đau sẽ giảm dần sau vài ngày của chu kỳ kinh nguyệt.
4. Ăn uống không lành mạnh
Một trong những nguyên nhân gây đau bụng kinh khiến nhiều chị em không đến chính là do ăn uống thiếu khoa học, thừa chất hay thiếu chất, nhất là khi sử dụng các dạng thực phẩm dưới đây:
➢ Tiêu thụ caffeine: khiến tăng tình trạng đầy hơi và kích thích tử cung khiến cho tình trạng đau bụng kinh trở nên tồi tệ hơn. Cafein làm hẹp các mạch máu khiên việc cung cấp máu đến niêm mạc bị suy giảm gây tình trạng đau bụng kinh nhiều hơn.
➢ Ăn đồ mặn: khi ăn đồ mặn làm tăng khả năng giữ nước và gây ra tình trạng đầy hơi, nên hạn chế ăn các thực phẩm nhiều muối, khoai tây chiên.
➢ Thịt mỡ: các loại thịt đỏ thường không tốt cho chu kỳ kinh nguyệt vì chứa nhiều chất béo bão hòa và có thể khiến bạn dễ bị đầy hơi, đau vú và nổi mụn trong khi có kinh.
➢ Rượu và đồ ngọt sẽ khiến các cơn đau bụng kinh thêm tệ hơn vì giữ nước và gây đầy hơi làm tăng các hormone và nới lỏng magie.
➢ Thực phẩm nhiều đường: khi sử dụng quá nhiều sản phẩm có đường dễ gây viêm nhiễm và đau bụng kinh
➢ Sản phẩm từ bơ sữa: các sản phẩm này đều có chứa loại axit béo omega 6 làm sản xuất nhiều hormone khiến nữ giới bị đau bụng kinh.
Để những cơn đau bụng kinh không làm ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày, cần chú ý hơn đến chế độ ăn uống lành mạnh và tốt cho kinh nguyệt.
Cần làm gì để giảm đau bụng kinh cho nữ giới
Có nhiều nguyên nhân gây đau bụng kinh ở nữ giới, cần xác định chính xác nguyên nhân để có biện pháp chữa phù hợp. Để giảm thiểu hiệu quả các cơn đau bụng kinh nữ giới nên thực hiện những hoạt động sau:
➢ Chườm nóng
Sử dụng phương pháp chườm nóng vùng bụng sẽ giúp các cơ thư giãn và làm giảm tình trạng đau bụng kinh. Ngoài ra có thể ngâm mình trong bồn nước ấm để thư giãn các cơ ở bụng, lưng và chân.
➢ Tập thể dục nhẹ nhàng
Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp giải phóng hormone giúp cải thiện tâm trạng và giảm đau bụng kinh ở nữ giới.
➢ Giảm đau bụng kinh bằng châm cứu
Châm cứu có thể hỗ trợ tình trạng đau bụng kinh, phương pháp này cũng giúp bạn giảm viêm và giải phóng endorphin giúp nữ giới cảm thấy thư giãn hơn. Và sẽ đạt được nhiều lợi ích từ phương pháp này.
➢ Giảm đau bụng kinh bằng trà thảo mộc
Đây là phương pháp làm giảm đau bụng kinh hiệu quả nhẹ nhàng mang lại cảm giác thư thái cho người sử dụng. Một số loại trà hỗ trợ làm giảm đau bụng kinh như là hoa cúc, bồ công anh, mâm xôi đỏ và thì là. Tuy nhiên lợi ích của trà và cơn đau chưa có nhiều nghiên cứu được chứng minh.
➢ Giảm đau bụng bằng chế độ ăn uống
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học hợp lý giảm chất béo và ngọt, bổ sung nhiều trái cây, nước, chất xơ sẽ giúp làm giảm triệu chứng đau bụng kinh hiệu quả.
Xem thêm:➥ Nên ăn gì, không nên ăn gì khi có kinh nguyệt
Trong một số trường hợp đau bụng kinh là do các bệnh lý khác gây ra, nữ giới có thể phải thực hiện phẫu thuật để điều trị các nguyên nhân đó, phẫu thuật cắt bỏ tử cung là cần thiết nếu các phương pháp thông thường không làm giảm bớt triệu chứng đau đớn và khi nữ giới không có kế hoạch sinh con sau này
Trên đây là những cách giảm đau bụng kinh tại nhà cho nữ giới áp dụng cho các trường hợp đau bụng kinh do nguyên phát, nếu như nữ giới thuộc trường hợp đau bụng kinh thứ phát cần tìm đến các phòng khám y tế để thực hiện khám chữa hiệu quả và kịp thời.
Một trong những địa chỉ khám chữa và điều trị các vấn đề liên quan đến sản phụ khoa của nữ giới tại Hà Nội được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn đó là phòng khám đa khoa Quốc tế Cộng Đồng. Bạn đọc có nhu cầu khám chữa tình trạng đau bụng kinh có thể tham khảo thăm khám tại số 193C1, Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Có thẻ thấy nguyên nhân gây đau bụng kinh do nhiều yếu tố khác nhau và đôi khi còn tùy thuộc vào thể chất và cơ địa của mỗi chị em phụ nữ. Thông thường các cơn đau bụng kinh không gây nguy hiểm và ảnh hưởng đến sức khỏe tuy nhiên nếu nhận thấy sự thay đổi bất thường như là cơn đau dữ dội hơn hoặc có bất kỳ dấu hiệu khác lạ khác mà trước đó chưa từng có, chị em nên gặp các bác sĩ để được tư vấn kiểm tra và điều trị hiệu quả. Bạn đọc nếu còn bất kỳ thắc mắc liên quan nào đến đau bụng kinh vui lòng gửi câu hỏi để nghe giải đáp theo số 0243.9656.999.