5 cách chữa rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì hiệu quả cao

Tìm hiểu hiện tượng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì

Trước khi giải đáp cách chữa rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì. Chúng ta cùng tìm hiểu hiện tượng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì.

Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì là biểu hiện bất thường của kỳ kinh như lượng máu, số ngày kinh không đều,... và có sự khác biệt giữa chu kỳ.

1. Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì

Chu kỳ kinh nguyệt có vai trò vô cùng quan trọng và cần thiết đối với sức khỏe cũng như khả năng sinh sản. Để có hướng giải quyết hiệu quả tình trạng này, trước hết, chị em cần nắm rõ nguyên nhân.

1.1. Rối loạn nội tiết tố: Estrogen và Progesterone là 2 hormone quan trọng, có tác dụng kiểm soát và điều tiết nhiều chức năng, đặc biệt chu kỳ kinh nguyệt và khả năng sinh sản nữ giới. 2 hormone này gia tăng mạnh mẽ sẽ ảnh hưởng thời gian và lượng máu kinh.

1.2. Yếu tố tâm lý: Dậy thì là giai đoạn rất nhạy cảm, bạn gái thường khó kiểm soát được tâm trạng, dễ cáu, dễ buồn,... Cộng thêm áp lực căng thẳng từ việc học dẫn tới rối loạn kinh nguyệt.

1.3. Lối sống thiếu khoa học: Ăn uống thiếu chất, nhịn ăn để giảm cân, sử dụng đồ ăn nhanh, thức khuya,... là lý do rối loạn kinh nguyệt.

1.4. Dùng thuốc tránh thai: Thực tế, chuyện quan hệ tình dục ở tuổi dậy thì là vấn đề đáng báo động. Để không mang bầu, các bạn gái phải dùng thuốc tránh thai, từ đó dẫn tới rối loạn kinh nguyệt.

1.5. Do mắc bệnh phụ khoa: Mặc dù nguyên nhân này tỷ lệ thấp nhưng không có nghĩa là không xảy ra. Viêm âm đạo, viêm tử cung, viêm buồng trứng,... cần được xử lý kịp thời để phòng tránh rủi ro tới sức khỏe và khả năng sinh sản.

2. Triệu chứng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì

Ngoài việc quan tâm cách chữa rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì, bạn gái còn băn khoăn cách nhận biết như thế nào. Khi chu kỳ kinh bị rối loạn sẽ không xuất hiện đúng ngày hoặc không thể tính được ngày trứng rụng. Các triệu chứng phổ biến:

➢ Kinh nguyệt lần đầu thường kéo dài vài ngày, lượng máu chảy ra ít, đôi khi chỉ thấy vệt máu màu nâu đỏ. Sau đó, kinh nguyệt lần hai cách lần đầu khoảng 35 – 40 ngày, có khi 2 tháng.

➢ Chu kỳ kinh thất thường: Chu kỳ ngắn dưới 21 ngày, đôi khi 2 – 3 tháng mới thấy kinh 1 lần, đôi khi 1 tháng có 2 – 3 lần kinh. Số ngày kinh có thể dài hơn 7 ngày hoặc chưa tới 3 ngày.

➢ Lượng máu kinh ra nhiều hơn bình thường hoặc ít hơn 20ml

➢ Đau bụng kinh dữ dội kèm triệu chứng buồn nôn, nôn ói, thậm chí ngất xỉu

➢ Mắc bệnh phụ khoa thì máu kinh có màu bất thường, vón thành cục máu đông hoặc có màu đen,...

3. Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì nguy hiểm không?

Biến chứng nguy hiểm của rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì

Bạn gái nên nhớ, cần nắm rõ cách chữa rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì để tránh biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Tuy nhiên, nếu bị ra máu nhiều có thể dẫn tới vấn đề sức khỏe như:

3.1. Rối loạn kinh nguyệt gây thiếu máu

Mỗi chu kỳ kinh nguyệt, phái đẹp thường mất hơn 80ml máu, nguy cơ thiếu máu rất cao. Nếu hiện tượng này kéo dài có thể khiến phái đẹp mệt mỏi, chóng mặt, ngất xỉu,...

3.2. Ảnh hưởng sức khỏe sinh sản

Nếu bạn gái bị rối loạn kinh nguyệt kèm vệ sinh vùng kín không sạch sẽ. Tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây ra bệnh phụ khoa. Nếu bệnh phụ khoa không điều trị sớm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe sinh sản.

3.3. Ảnh hưởng nhan sắc

Rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì kèm những áp lực trong học tập, thi cử khiến bạn gái mệt mỏi, da xanh xao, thiếu sức khỏe và xuống sắc,...

Bạn gái nên nhớ, rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì nếu không phải do bệnh phụ khoa là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, tình trạng này diễn ra thời gian dài sẽ ảnh hưởng tâm lý, quá trình học tập của bạn nữ.

5 cách điều trị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì

Nhiều trường hợp bạn gái bước sang tuổi dậy thì có những biến đổi mất cân bằng nội tiết tố ảnh hưởng chu kỳ kinh nguyệt. Vì vậy, nắm rõ cách chữa rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì giúp đẩy lùi triệu chứng hiệu quả.

1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đủ dưỡng chất

Chế độ ăn uống khoa học là cách cải thiện tích cực tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì. Ngoài ra, chế độ ăn uống lành mạnh còn giúp cơ thể phát triển nhanh, tăng cường sức đề kháng và khả năng miễn dịch.

➢ Sử dụng thực phẩm chứa hàm lượng sắt cao: Thịt bò, gan, nghệ, củ cải, cá, hạt óc chó,... Thúc đẩy hoạt động tái tạo hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu do rong kinh, cường kinh.

➢ Bổ sung rau xanh, trái cây, các hạt ngũ cốc,... vào chế độ ăn. Đặc biệt, đậu nành là thực phẩm tăng cường nội tiết tố nữ.

➢ Uống đủ 2 – 2.5 lít nước/ngày để loại bỏ độc tố, vận chuyển chất dinh dưỡng vào cơ thể dễ dàng. Đồng thời, điều hòa kinh nguyệt, tăng lượng máu kinh, cải thiện ra máu kinh ít.

➢ Tuyệt đối kiêng bia rượu, cà phê, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chứa nhiều gia vị cay nóng,... Cần ăn đủ bữa, ăn đúng giờ, tránh nhịn ăn, bỏ bữa.

2. Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì – Thay đổi thói quen

Theo nghiên cứu, căng thẳng, rối loạn tâm lý,... là tác nhân gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Vì vậy, bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, bạn gái cần có chế độ sinh hoạt lành mạnh.

Một số thói quen tốt nên duy trì mỗi ngày để chữa rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì:

➢ Ngủ đủ giấc, ngủ 7 – 8h/ngày. Không thức quá khuya, trước khi ngủ nên tránh thiết bị điện tử ảnh hưởng giấc ngủ

➢Tập thể dục 30 – 45 phút/ngày với các bộ môn có cường độ vừa phải như yoga, bóng rổ, bơi lội, đi bộ, chạy bộ, đạp xe,...

3. Chăm sóc, vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Cách vệ sinh vùng kín sạch sẽ đúng cách

Thực tế, ở độ tuổi dậy thì, bạn nữ chưa có nhiều kinh nghiệm vệ sinh “cô bé” đúng cách. Vì vậy, không ít trường hợp dị ứng, mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa như rối loạn kinh nguyệt, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung,...

Dưới đây là một số lưu ý trong chăm sóc vùng kín luôn khỏe mạnh:

➢ Hàng ngày vệ sinh vùng kín 1 – 2 lần với nước sạch hoặc sử dụng dung dịch vệ sinh có độ pH dịu nhẹ

➢ Tuyệt đối không thụt rửa quá sâu âm đạo, có thể khiến virus, nấm, vi khuẩn xâm nhập gây viêm.

➢ Thay quần lót hàng ngày và giặt sạch sẽ, phơi quần dưới ánh nắng để tiêu diệt nấm men và vi khuẩn.

➢ Đối với ngày có kinh nguyệt, nên thay băng vệ sinh 4h/lần, ngay cả khi chỉ có một lượng máu kinh nhỏ

➢ Mặc quần lót thoải mái, chất liệu thấm hút tốt, tránh mặt trang phục bó sát gây ẩm ướt, ngứa

4. Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì – Sử dụng thuốc giảm đau, thực phẩm chức năng

Đối với tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì, bạn gái có thể sử dụng thêm một số thuốc giảm đau. Hoặc sử dụng thực phẩm chức năng của thương hiệu uy tín.

Tốt nhất, trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào, cần lắng nghe lời khuyên, sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.

5. Điều trị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì tại Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng

Có thể thấy, 4 cách chữa rối loạn kinh nguyệt ở trên cho tác dụng chậm và cần kiên trì áp dụng mới thấy hiệu quả. Nếu trong quá trình điều trị, tình trạng rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì vẫn tiếp tục và diễn biến phức tạp thì bạn gái nên đi thăm khám bác sĩ. Tránh tình trạng bệnh kéo dài, ảnh hưởng chức năng sinh sản.

Tại Hà Nội, Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng (số 193c1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội) là một trong những đơn vị y tế thăm khám – điều trị bệnh phụ khoa nói chung, rối loạn kinh nguyệt nói riêng hiệu quả.

Phòng khám đa khoa quốc tế cộng đồng

Nếu rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì do bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, bác sĩ của phòng khám điều trị theo phương pháp: Đông – tây y kết hợp vật lý trị liệu.

Đây là phương pháp mang lại nhiều ưu điểm vượt trội như tiêu diệt hoàn toàn mầm bệnh gây hại, không ảnh hưởng sức khỏe sinh sản,... Đặc biệt, thuốc đông y giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tăng cường nội tiết tố nữ, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, hạn chế tác dụng phụ của thuốc tây y,...

Như vậy, qua nội dung trong bài, mọi người đã biết cách chữa rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì như thế nào. Cũng như mức độ nguy hiểm tình trạng này gây ra cho sức khỏe bạn gái. Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc, vui lòng liên hệ đường dây nóng 0243.9656.999 để được giải đáp miễn phí.