Tổng hợp từ A – Z những thông tin về rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt có thể gặp phải ở bất cứ chị em nào đang trong độ tuổi sinh sản. Thông thường kinh nguyệt ở mỗi người sẽ có chu kỳ, số lượng, đặc điểm khác nhau, xuất hiện có thể ở bạn gái trong tuổi dậy thì hoặc rối loạn tiền mãn kinh. Thế nhưng cũng có những trường hợp rối loạn kinh nguyệt là dấu hiệu cảnh báo các bệnh phụ khoa nguy hiểm mà chị em cần đề phòng.

Tìm hiểu về rối loạn kinh nguyệt là bệnh gì?

Rối loạn kinh nguyệt hay kinh nguyệt không đều là biểu hiện bất thường ở phụ nữ về chu kỳ kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt xuất hiện khi có hiện tượng bong niêm mạc tử cung nếu quá trình thụ thai không diễn ra.

Kinh nguyệt có thể xuất hiện lần đầu tiên ở bé gái trong độ tuổi từ 12 đến 16 tuổi, 1 chu kỳ lặp lại sau khoảng 28-30 ngày và kéo dài từ 3 đến 5 ngày. Sau mỗi lần hành kinh lượng máu mất đi khoảng 50 – 100ml.

Nếu chị em thấy có số ngày kinh nguyệt, thời gian xuất hiện chu kỳ quá ngắn hoặc quá dài, lượng máu kinh ít hoặc nhiều hơn những chu kỳ thông thường trước đó thì đó là những biểu hiện rối loạn kinh nguyệt đang biểu hiện những bệnh lý nào đó.

Tình trạng này có thể gặp ở nhiều chị em phụ nữ ở trong các độ tuổi khác nhau. Hơn nữa tùy thuộc tình trạng, nguyên nhân, đối tượng mà sẽ có những biểu hiện, ảnh hưởng không giống nhau.

Rối loạn kinh nguyệt có biểu hiện gì?

Theo các bác sĩ sản phụ khoa thì không phải những biểu hiện rối loạn kinh nguyệt cũng là dấu hiệu bất thường của sức khỏe. Thế nhưng bạn cần theo dõi những triệu chứng này để đánh giá và chẩn đoán những bất thường chính xác.

1. Thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường có thể từ 22 đến 35 ngày, nếu chu kỳ kinh nguyệt kéo dài trên 35 ngày tức là kinh thưa còn ngắn dưới 22 ngày tức là kinh mau. Thậm chí có thể không có kinh trong nhiều tháng trở lên.

2. Bất thường về lượng máu kinh

Rối loạn kinh nguyệt cũng có thể là sự bất thường về lượng máu kinh, tuy nhiên ít người để ý đến biểu hiện này. Lượng máu kinh trung bình của mỗi kỳ kinh khoảng 50 đến 100ml. Nếu bạn thấy lượng máu kinh nhiều hơn hoặc ít hơn dung tích này thì cũng cần chú ý.

3. Bất thường về màu sắc, tính chất máu kinh

Thường máu kinh của chị em bình thường sẽ có màu đỏ sậm, không bị vón cục không quá loãng hoặc quá ít và không có mùi hôi. Nếu chị em thấy đặc điểm kinh nguyệt của mình khác với những đặc điểm trên đây thì cần đặc biệt chú ý.

4. Sự thay đổi về số ngày kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn từ 2 đến 7 ngày, nếu bạn thấy số ngày kinh nguyệt của mình ít hơn 2 ngày và nhiều hơn 7 ngày thì cũng có thể là biểu hiện rối loạn kinh nguyệt cần chú ý.

Sự thay đổi bất thường nào về chu kỳ kinh nguyệt cũng cần phải chú ý và theo dõi. Nếu bạn thấy những dấu hiệu này kéo dài vài tháng thì nên đi khám các bác sĩ sản phụ khoa càng sớm càng tốt.

Top 5 loại rối loạn kinh nguyệt thường gặp

Căn cứ vào các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, có thể chia rối loạn kinh nguyệt thành các loại khác nhau. Bạn có thể dựa vào đặc điểm, dấu hiệu đang mắc phải để phân biệt và nhận biết rõ hơn về tình trạng này.

1. Rong kinh, rong huyết

Đây là một trong những tình trạng phổ biến mà chị em thường hay mắc phải khi bị kinh nguyệt không đều. Đặc biệt, rong kinh hay gặp phải ở những chị em mới dậy thì hoặc đang trong độ tuổi tiền mãn kinh. Tuy nhiên với những chị em đang trong giai đoạn hành kinh thì đây lại là dấu hiệu bất thường.

Rong kinh kéo dài có thể là dấu hiệu của bệnh phụ khoa ác tính như ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung...

2. Thống kinh

Nếu chị em đến ngày kinh nguyệt thấy có dấu hiệu đau bụng kinh dữ dội thì rất có thể đây là dấu hiệu thống kinh. Hiện tượng này khá phổ biến nhưng nhiều chị em chủ quan mà không biết đây có thể là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa như: lạc nội mạc tử cung, viêm mạc nội tử cung, u xơ tử cung...

3. Thiểu kinh

Thiểu kinh là tình trạng lượng máu kinh trung bình quá ít, nếu chị em chỉ thấy máu kinh trong 2 ngày, lượng máu kinh nhỏ hơn 20ml. Tình trạng này nhiều chị em cho rằng là triệu chứng tốt, thế nhưng theo bác sĩ phụ khoa thì đây là nguyên nhân gây hiếm muộn ở nữ giới.

4. Cường kinh

Cường kinh là triệu chứng ngược lại với thiểu kinh, nếu thiểu kinh là lượng kinh nguyệt quá ít thì cường kinh lại là triệu chứng nhiều hơn lượng máu bình thường. Cường kinh còn được gọi là băng kinh, nếu để lâu sẽ khiến chị em khó chịu, mệt mỏi, suy giảm sức khỏe.

5. Vô kinh

Vô kinh được hiểu là tình trạng không có kinh nguyệt ở chị em phụ nữ. Vô kinh được chia thành 2 dạng là:

Vô kinh nguyên phát: Thường gặp ở những chị em đã quá tuổi dậy thì nhưng không có kinh nguyệt. Tình trạng này có thể là do cơ quan sinh dục bị thay đổi hình dạng như: không có cơ quan sinh dục, không có cổ tử cung.

Vô kinh thứ phát: Xuất hiện ở những chị em có kinh nguyệt nhưng chỉ sau 1 thời gian kinh nguyệt bị biến mất trong vòng 3 tháng. Tình trạng này thường gặp pử những chị ẹm nạo phá thai nhiều lần, băng huyết quá nhiều sau khi sinh con.

Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới

Rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới có nhiều nguyên nhân gây nên, thế nhưng những nguyên nhân phổ biến và thường gặp nhất có thể kể đến như:

• Mất cân bằng nội tiết tố: Ở những giai đoạn có sự thay đổi như dậy thì, mang thai, sinh con, thời kỳ mãn kinh... đều có thể làm ảnh hưởng và thay đổi nội tiết tố khiến nội tiết tố bị mất cân bằng. Điều này là bởi, chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng bởi hoạt động nội tiết với 2 hormone estrogen và progesterone.
• Sử dụng thuốc tránh thai: Đây cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến nội tiết và chu kỳ kinh nguyệt. Chị em sẽ thấy lượng máu kinh quá nhiều hoặc quá ít, ra máu bất thường giữa kỳ kinh.
• Phụ nữ đang cho con bú: Phụ nữ đang trong quá trình cho con bú lượng hormone Prolactin giúp sản xuất ra sữa mẹ sẽ làm ức chế hormone rụng trứng khiến chị em gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Sau khi cai sữa chu kỳ kinh nguyệt sẽ dần ổn định hơn.
• Thói quen dinh dưỡng: chị em có chế độ dinh dưỡng bị thay đổi, bị tăng cân hoặc giảm cân bất thường cũng sẽ làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt.
• Thói quen sinh hoạt: chị em thường xuyên bị áp lực tâm lý, mệt mỏi, lo lắng, stress sẽ khiến hàm lượng hormone cortisol bị tiết ra nhiều hơn. Chính điều này sẽ khiến quá trình sản xuất ra estrogen và progesterone bị gián đoạn và khiến kinh nguyệt không đều.
• Do mắc bệnh lý: Một số những căn bệnh cũng sẽ khiến chị em bị rối loạn kinh nguyệt như: u xơ tử cung, viêm cổ tử cung, các bệnh buồng trứng, vòi trứng, viêm vùng chậu, viêm nội mạc tử cung... cũng có thể gây rối loạn kinh nguyệt.

Ngoài những nguyên nhân nêu trên đây thì kinh nguyệt bị rối loạn còn có thể do những nguyên nhân khác như mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường, u tuyến yên...

Bị rối loạn kinh nguyệt có sao không?

Rối loạn kinh nguyệt như một tấm gương phản ánh những bất thường của sức khỏe. Do đó nếu thấy có những dấu hiệu kinh nguyệt không đều bạn cần chú ý theo dõi chặt chẽ để tránh những biến chứng nguy hiểm dưới đây:

• Nguy cơ bị vô sinh: Mặc dù không phải trường hợp nào bị rối loạn kinh nguyệt cũng đều có nguy cơ bị vô sinh. Thế nhưng nó cũng phần nào ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Đặc biệt là những trường hợp bị vô kinh, bị rối loạn kinh nguyệt 3 tháng trở lên, số lần rụng trứng ít đi thì khả năng thụ thai cũng thấp hơn bình thường.
• Nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm: Một số trường hợp có biểu hiện kinh nguyệt không đều là dấu hiệu của các căn bệnh như chửa ngoài tử cung, ung thư niêm mạc tử cung... đây đều là những bệnh nguy hiểm nếu không sớm sẽ rất nguy hiểm.
• Nguy cơ mắc bệnh phụ khoa: Nếu kinh nguyệt không đều kèm theo các triệu chứng như đau vùng bụng dưới, khó chịu vùng xương chậu, khí hư ra nhiều, vùng kín có mùi hôi thì rất có thể chị em bị mắc các bệnh phụ khoa. Điều này là bởi rối loạn kinh nguyệt tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng gây bệnh viêm âm đạo, viêm buồng trứng, viêm màng trong tử cung.
• Dễ bị thiếu máu: Thường gặp với những trường hợp bị cường kinh, lượng máu kinh quá nhiều sẽ dễ dẫn đến thiếu máu, chóng mặt, da xanh xao, chóng mặt, mệt mỏi, rối loạn nhịp tim... Đặc biệt với những trường hợp bệnh nặng có thể nguy hiểm đến tính mạng.
• Ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt tình dục: Các hoạt động tình dục bị xáo trộn rất lớn nếu bạn bị rối loạn kinh nguyệt, bạn không thể quan hệ thường xuyên và đều đặn. Không những thế, nếu quan hệ vào ngày “đèn đỏ” bạn còn có thể dễ mắc các bệnh phụ khoa.
• Ảnh hưởng đến nhan sắc phụ nữ: Hormone Estrogen và Progesteron đóng vai trò quan trọng với nhan sắc của chị em phụ nữ. Do đó nếu chị em bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt sẽ ảnh hưởng đến sắc đẹp, da dẻ kém mịn màng, mọc mụn, dễ cáu gắt, nóng tính... Chị em còn thường rơi vào trạng thái lo lắng, căng thẳng, mất tự tin, sinh hoạt hàng ngày cũng bị ảnh hưởng.

Đặc điểm rối loạn kinh nguyệt ở một số đối tượng

Không phải ai cũng có đặc điểm rối loạn kinh nguyệt giống nhau, có những trường hợp chỉ là sinh lý bình thường nhưng cũng có những trường hợp là do mắc bệnh lý. Ở mỗi đối tượng thì các triệu chứng sẽ khác nhau. Bạn có thể theo dõi những đặc điểm này để có những biện pháp khắc phục phù hợp.

Rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì

Thông thường ở tuổi dậy thì kinh nguyệt vẫn chưa có sự ổn định trong vòng 1 đến 2 năm đầu. Điều này là do hoạt động của buồng trứng vẫn chưa ổn định hoàn toàn. Bạn sẽ thấy ở giai đoạn này kinh nguyệt sẽ không cố định vào 1 ngày cụ thể, lần có kinh thứ 2 có thể sẽ xuất hiện sau 35 – 40 ngày, cũng có thể sau 1 – 2 tháng bạn gái mới có kinh lần tiếp theo.

Rối loạn kinh nguyệt dậy thì thực sự đáng lo ngại nếu bạn gái không có kinh sau hơn 3 tháng. Nếu thấy có dấu hiệu này thì bạn nên đến cơ sở y tế để được tư vấn kỹ hơn.

Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh

Khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh (45-55 tuổi) bạn cũng sẽ thấy chu kỳ kinh nguyệt bị xáo trộn. Kỳ kinh có thể tới sớm, tới muộn, thời gian hành kinh dài ngắn khác nhau; lượng máu kinh có thể ra nhiều hoặc chỉ nhỏ giọt. Chị em sẽ thấy có những triệu chứng kèm theo như thay đổi tâm trạng thất thường, dễ mất ngủ...

Đa số trường hợp có chu kỳ kinh nguyệt thay đổi ở tuổi tiền mãn kinh đều không cần điều trị mà sẽ tự hết. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, chị em vẫn cần theo dõi chặt chẽ dấu hiệu và thường xuyên tư vấn các bác sĩ sản phụ khoa.

Rối loạn kinh nguyệt sau khi uống thuốc tránh thai

Chị em gặp phải tình trạng này là do tác dụng phụ của thuốc làm thay đổi nội tiết tố đột ngột. Lúc này chị em sẽ thấy có dấu hiệu rong kinh, kinh nguyệt không đều, rong huyết, sự thay đổi về chu kỳ kinh, thời gian hành kinh và lượng máu kinh...

Sau khi sử dụng thuốc tránh thai nếu chị em thấy có những thay đổi về chu kỳ kinh thì không nên quá lo lắng vì chu kỳ sẽ tạm thời ổn định nếu bạn ngừng sử dụng thuốc. Nếu bạn thấy có dấu hiệu kèm theo như kinh nguyệt có màu đen, kinh nguyệt vón cục, có mùi hôi tanh... thì nên đi khám và chữa bệnh.

Rối loạn kinh nguyệt khi cho con bú

Trong quá trình mang thai và sinh con thì nội tiết tố trong cơ thể chị em phụ nữ sẽ có những thay đổi và gây nên sự thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt. Khi cho con bú người mẹ sẽ tiết ra hormone prolactin gây ảnh hưởng, tác động trực tiếp đến chu kỳ.

Chị em đang cho con bú thấy những thay đổi về kinh nguyệt thì không cần quá lo lắng vì nó chỉ kéo dài khoảng vài tháng sau đó kinh nguyệt sẽ ổn định trở lại. Nếu sau vài tháng kinh nguyệt chưa ổn định hoặc cai sữa xong bị rối loạn kinh nguyệt bạn nên tư vấn các bác sĩ chuyên khoa.

Bị rối loạn kinh nguyệt có thai được không?

Rất nhiều trường hợp khi bị kinh nguyệt không đều lo lắng đến khả năng có thể mang thai và sinh con. Theo các bác sĩ sản phụ khoa của phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng thì rối loạn kinh nguyệt vẫn có thai nhưng tỉ lệ có thai sẽ rất thấp, thấp hơn những khác có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, bình thường.

Khi bị thay đổi chu kỳ kinh nguyệt sẽ khiến chị em khó xác định thời điểm rụng trứng để quan hệ tình dục. Điều này sẽ dẫn đến việc thụ thai khó khăn hơn vì tế bào trứng chỉ tồn tại được khoảng 24 giờ. Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt bình thường có khả năng thụ thai được vào 1 – 2 ngày rụng trứng. Nên những phụ nữ có chu kỳ bị rối loạn hoặc vài tháng mới có một lần thì số lần rụng trứng sẽ giảm, tỷ lệ thụ thai sẽ thấp hơn.

Điều trị rối loạn kinh nguyệt bằng cách nào hiệu quả?

Rối loạn kinh nguyệt điều trị bằng nhiều cách, tùy từng đối tượng và nguyên nhân bác sĩ sẽ có những cách phù hợp. Do đó bạn nên tư vấn các bác sĩ sản phụ khoa để được hỗ trợ kịp thời. Dưới đây là những cách chữa rối loạn kinh nguyệt bạn có thể tham khảo.

Bị rối loạn kinh nguyệt uống thuốc gì?

Thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt là lựa chọn phổ biến hiện nay. Với các loại thuốc Tây y việc điều trị rối loạn kinh nguyệt cần dựa vào căn nguyên gây bệnh cũng như đối tượng cần khắc phục tình trạng này.

Đa số các loại thuốc Tây để điều trị sự bất thường của kinh nguyệt là tác dụng làm cân bằng nội tiết tố. Trong đó có loại thuốc phổ biến là:

• Thuốc tránh thai hàng ngày: giúp điều chỉnh lượng hormone Progestatif, Estrogen. Loại thuốc này chỉ nên sử dụng trong những trường hợp kinh nguyệt không đều do nội tiết tố còn với những trường hợp khác sẽ ít có tác dụng.
• Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDS): có tác dụng làm giảm những cơn đau bụng kinh, chống viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục, trong đó có 2 loại thuốc được sử dụng phổ biến là Ibuprofen hay Naproxen.
• Thuốc bổ sung hormone: bạn có thể được sử dụng loại thuốc này dạng tiêm hoặc dạng uống, phù hợp với những trường hợp bị thay đổi chu kỳ do rối loạn nội tiết tố.

Tuy nhiên, thuốc có thể gây nên những tác dụng phụ không mong muốn, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản về sau do đó trong quá trình điều trị bạn nên tuân thủ tuyệt đối theo sự hướng dẫn chỉ định của bác sĩ.

Điều trị rối loạn kinh nguyệt bằng Đông y

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng Đông y cũng được nhiều chị em tin tưởng chọn lựa vì độ an toàn và lành tính. Thuốc Đông y có thể kết hợp hai hoặc nhiều loại thảo dược tự nhiên, an toàn, giúp điều hòa khí huyết hiệu quả, bổ máu, thanh lọc cơ thể.

Thuốc Đông y trị rối loạn kinh nguyệt với bài thuốc Tứ vật thang

Tứ vật thang là một trong những bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều nổi tiếng, giúp điều hòa kinh nguyệt, các triệu chứng khí hư bất thường, ứ trệ. Để thực hiện bài thuốc này bạn cần chuẩn bị những vị thuốc sau đây:

• Xuyên khung 6g
• Bạch thược 12g
• Thục địa 20 – 24g

Mỗi ngày bạn nên sắc thuốc uống ngày 1 thang và sử dụng duy trì trong vòng 1 tháng để mang lại hiệu quả tốt nhất. Bạn nên uống trước chu kỳ kinh nguyệt từ 5 đến 10 ngày.

Đông y điều trị rối loạn kinh nguyệt với bài thuốc Đạo đàm thang

Với những chị em bị tắc kinh kéo dài từ 3 đến 4 tháng có thể áp dụng bài thuốc Đạo đàm thang. Công dụng của bài thuốc này là giúp khứ phong đạo đàm với các nguyên nhân do rối loạn nội tiết tố, viêm nhiễm cơ quan sinh dục, tắc vòi trứng. Không những thế bài thuốc này còn giúp giảm đau, hạn chế tức ngực.

Các vị thuốc được sử dụng trong bài thuốc này gồm:

• Trần bị 8 – 12g
• Chế bán hạ 8 – 12g
• Phục linh 12 – 16g
• Cam thảo 4g
• Chế nam tinh 4 – 8 g

Tất cả những nguyên liệu này đem sắc mỗi ngày 1 thang, ngày chia làm 2 lần dùng để uống trực tiếp.

Bài thuốc Đông y chữa rối loạn kinh nguyệt

Bài thuốc này giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt rất tốt đồng thời còn giúp giảm đau bụng, hạn chế căng tức ngực hiệu quả. Bạn cần sử dụng các nguyên liệu gồm:

• Xuyên khung 12g
• Sài hồ 12g
• Hữu phát 8g
• Chỉ xác 8g
• Hương phụ 8g
• Chỉ từ 8g
• Thương truật 8g
• Thần khúc 6g

Tất cả những nguyên liệu này cho vào nồi sắc cùng với 300ml nước, ngày uống 2 lần.

Lưu ý: Thuốc Đông y mang lại hiệu quả chữa bệnh tốt nên người bệnh cần kiên trì sử dụng mỗi ngày mới thấy được kết quả. Tuyệt đối không nên tự ý bốc thuốc về uống tại nhà mà cần có sự thăm khám tư vấn của các bác sĩ Đông y.

Tập yoga chữa rối loạn kinh nguyệt

Tập yoga cũng được xem là cách giúp làm giảm triệu chứng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả và nhanh chóng. Theo nghiên cứu của trường ĐH Hoàng Gia London có tác động rất lớn đến các triệu chứng vô kinh, tiền kinh nguyệt thiếu máu... Bạn có thể tham khảo những bài tập yoga rối loạn kinh nguyệt dưới đây:

Bài tập gác chân lên tường

Bạn nằm ngửa lên trên thảm tập, đưa 2 chân gác lên tường và mông áp sát vào tường. Điều chỉnh phần cổ, lưng, mông thẳng hàng sau đó tập trung vào phần hơi thở và cảm nhận nó. Bạn giữ nguyên tư thế này khoảng 2 đến 3 phút và lặp lại từ 4 đến 5 lần.

Bài tập này giúp hạn chế những căng thẳng cho cơ quan sinh sản, giải tỏa tâm lý cho người tập và giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả.

Tập yoga tư thế hổ mang

Để thực hiện bài tập này bạn bắt đầu với tư thế nằm úp, duỗi thẳng chân và 2 tay áp sát sang 2 bên. Từ từ chống khuỷu tay xuống và lòng bàn tay úp xuống, mặt hướng về phía trước, bàn chân hướng ra sau. Tiếp đến bạn hít thở thật sâu, nâng đầu và ngực lên, uốn cong cột sống và ấn chặt cánh tay đồng thời nâng vai. Giữ tư thế này khoảng 3 phút rồi trở về tư thế ban đầu và lặp lại động tác.

Phương pháp này bạn sẽ giúp cân bằng lượng hormone để điều hòa kinh nguyệt

Bài tập tư thế cánh bướm

Bắt đầu bài tập bằng cách ngồi duỗi thẳng chân lên thảm tập, từ từ co đầu gối lại rồi kéo gót chân về xương chậu sao cho 2 lòng bàn chân sát vào nhau. Bạn nên ép gót chân càng gần xương chậu càng tốt đồng thời điều chỉnh tư thế thoải mái nhất, giữ cổ và đầu thẳng đứng. Giữ nguyên tư thế này trong vòng từ 3 đến 5 phút, thở đều và nâng 2 chân như cánh bướm, lặp lại động tác này từ 4 lần.

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng phương pháp này được thực hiện đơn giản, xoa dịu cơn đau vùng bụng nhất là cải thiện chức năng hormone.

Cách chữa kinh nguyệt không đều tại hiệu quả

Với những trường hợp kinh nguyệt bị rối loạn do căng thẳng, thay đổi nhịp sinh học bạn cũng có thể áp dụng cách chữa tại nhà đơn giản. Bạn có thể tham khảo và áp dụng những cách sau đây:

Điều hòa kinh nguyệt bằng cây ngải cứu

Cây ngải cứu được biết đến là bài thuốc dân gian giúp chữa nhiều bệnh trong đó có tình trạng rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt ra nhiều, băng huyết, kinh nguyệt kéo dài, lượng máu kinh nhiều.

Bạn chỉ cần chuẩn bị từ 5-10g bột ngải cứu khô hoặc 1-4g cao ngải cứu sắc để uống trước ngày kinh nguyệt từ 3 – 5 ngày. Nếu không dùng bột ngải cứu bạn có thể dùng ngải cứu khô đem sắc hoặc hãm với nước sôi dùng uống thay trà hàng ngày sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt rất tốt.

Chữa kinh nguyệt không đều bằng mùi tây

Rau mùi có tính ôn, vị cay và có mùi thơm nhẹ, nó không chỉ được sử dụng làm nguyên liệu chế biến món ăn mà còn chữa kinh nguyệt không đều một cách hiệu quả. Các bộ phận của rau mùi đều có thể sử dụng để làm thuốc vì nó có thể kích thích cơ thể điều tiết ra các loại hormone để giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giảm các triệu chứng khó chịu khi đến ngày.

Cách thực hiện như sau: bạn chỉ cần lấy 1 nắm lá mùi tươi đem rửa sạch và giã nát thêm khoảng 75ml nước trộn đều và lọc lấy nước uống. Để hiệu quả bạn nên dùng lá rau mùi đều đặn hàng ngày trước chu kỳ kinh nguyệt. Sau khoảng 3 đến 4 ngày bạn sẽ thấy kinh nguyệt được cải thiện.

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ích mẫu

Ích mẫu là một trong những loại dược liệu không thể không nhắc đến khi chữa kinh nguyệt không đều. Ích mẫu có vị cay đắng, hơi hàn nên có tác dụng tới can và tâm bào khứ ứ, sinh tân, điều kinh tiêu thủy. Loại nguyên liệu này có thể mang đến hiệu quả giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều, rối loạn kinh nguyệt, thống kinh, phù nề cổ trướng...

Mỗi ngày bạn chỉ cần chuẩn bị từ 10 đến 30g ích mẫu sau đó cho vào nồi nấu, sắc hoặc hãm với nước.

Những cách chữa rối loạn kinh nguyệt trên đây chỉ có tác dụng hỗ trợ, không thay thế phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa.

Rối loạn kinh nguyệt ăn gì?

Với những trường hợp bị rối loạn kinh nguyệt do sự thay đổi về chế độ dinh dưỡng, lối sống, áp lực cuộc sống, tâm lý hoặc do các bệnh về thực thể... thì có thể áp dụng một số loại thực phẩm dưới đây:

• Ăn gừng: Gừng có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm chảy máu kinh, hạn chế các cơn đau bụng kinh. Bạn có thể uống 750 – 2.000mg bột gừng trong những ngày kinh nguyệt đầu tiên hoặc uống gừng trong 7 ngày trước khi hành kinh.
• Ăn giấm táo: Với những chị em bị buồng trứng đa nang có thể áp dụng cách này để điều hòa kinh nguyệt. Nghiên cứu cho thấy uống khoảng 15ml giấm táo mỗi ngày sẽ giúp cải thiện chu kỳ rụng trứng ở phụ nữ. Nếu bạn cảm thấy khó uống có thể pha loãng giấm táo với 1 chút mật ong
• Ăn dứa:Trong dứa có nhiều chất bromelain giúp làm mềm niêm mạc tử cung nên giúp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Đồng thời chất này còn giúp chống viêm, giảm đau nên hỗ trợ điều trị những cơn đau do kinh nguyệt gây nên.
• Mướp đắng: Hay còn gọi là khổ qua, loại quả này có chứa nhiều vitamin như B1, B2, B3, vitamin C cùng nhiều khoáng chất như sắt, photpho nên có tác dụng hiệu quả để điều hòa kinh nguyệt. Để hiệu quả bạn nên uống mỗi ngày từ 1 đến 2 ly nước ép mướp đắng.
• Đu đủ xanh: Đu đủ xanh có chứa nhiều chất caroten giúp tăng tiết và điều hòa lượng estrogen giúp kinh nguyệt điều hòa hơn. Không những thế đu đủ xanh còn giúp co bóp cơ tử cung giúp thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt thuận lợi. Bạn có thể dùng đu đủ xanh duy trì trong vòng vài tháng nhưng không nên dùng trong ngày đang có kinh nguyệt có thể sẽ làm co thắt tử cung quá mức.

Làm gì để kinh nguyệt ra đều – lựa chọn địa chỉ khám phụ khoa uy tín

Khi thấy có những dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt như đã nêu trên chị em nên đến ngay các cơ sở y tế chuyên về sản phụ khoa để được tư vấn và thăm khám. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ dựa vào những biểu hiện và đưa ra phương pháp chữa trị hiệu quả và phù hợp.

Một số phương pháp khám rối loạn kinh nguyệt được áp dụng hiệu quả là siêu âm đầu dò, siêu âm phần phụ. Ngoài ra, bác sĩ cũng tiến hành chụp MRI, chụp CT để đánh giá tử cung và phần phụ. Sau khi có kết quả và tìm ra nguyên nhân bác sĩ sẽ đưa ra chỉ định hiệu quả.

Để khám và chữa trị tình trạng này bạn có thể tới phòng khám chuyên sản phụ khoa Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng (193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội). Phòng khám có đội ngũ các bác sĩ sản phụ khoa uy tín, giàu kinh nghiệm, đã từng công tác và làm việc tại nhiều bệnh viện lớn trên cả nước.

Không những thế, tại đây còn có các trang thiết bị hiện đại giúp chẩn đoán chính xác nguyên nhân và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, hiệu quả, an toàn. Mọi chi phí khám và chữa bệnh ở phòng khám Đa khoa Quốc tế Cộng Đồng đều được công khai niêm yết rõ ràng.

Tất cả những thông tin trong bài viết trên đây hy vọng đã cung cấp cho chị em những kiến thức về tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Nếu còn cần giải đáp những thắc mắc khác liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt bạn có thể liên hệ trực tiếp tới số điện thoại 0243 9656 999.